Date：2019/1/13、2023/4/16、2024/9/6
2015 年受到蘇迪勒颱風摧殘，內洞嚴重受創封園了好一陣子
2018/9月，步道重修整修完成，再次開放給人們進來擁抱大自然
內洞離家約 40 分鐘車程而已
從小時候就很喜歡來這裡
比烏來老街更深山一點，擁有更多寧靜與森林原始感
內洞國家森林遊樂區基本資訊
地址：新北市烏來區信賢里娃娃谷 46 號
電話：02 2661 7358
開放時間：平日 08:00 ~ 17:00；例假日 07:00 ~ 17:00，除夕公休
門票：(截圖自農業部林業及自然保育署)
入園須知：2022/8/1起，有條件開放犬貓及其他哺乳類進入園區，請依規填寫入園切結書
交通資訊：自行開車導航可抵，有提供免費停車場
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內洞森林浴與溪澗之美
賞景主步道
內洞國家森劉遊樂區佔地 1,191.34 公頃，海拔高度 230 ~ 800 公尺間
坡度陡峭，平均坡度達60%以上
園區步道緊鄰南勢溪，受到南勢溪與內洞溪的沖刷切割
在園區內產生了河谷、瀑布、斷崖等地形景觀
自己來內洞這麼多次，主要就是喜歡這裡的林木蔥鬱
加上南勢溪就在步道旁的河谷疾速奔馳，悠悠的轟鳴聲在河谷中迴盪
每每漫步在此，皆心曠神怡忘卻煩憂
園區內的南勢溪 ↓
園區一進來是全長約 1.5 公里的賞景主步道
步道大致沿著南勢溪畔而行
小時候這條步道還只是碎石林道
如今重新整修後，鋪上了新柏油，平坦好走，老少咸宜相當輕鬆
步道上的休憩涼亭，以自然建材搭成，盡可能減少加工建物對景觀的破壞 ↓
內洞溫暖而潮濕的環境除了有豐富的亞熱帶林相外，林間能看見多種蕨類
說是蕨類王國一點也不為過
細數賞景步道兩旁的蕨類，有將近 65 種之多
大岩壁上有著扇形蕨類覆蓋，又或者是溪谷邊坡的高大筆筒樹
樹幹上還被山蘇佔領 ↓
烏紗溪瀑布
賞景步道第一站小景點，是在一處觀景平台
可欣賞位於南勢溪谷另一側山壁，低調的藏身於翠綠樹林之間的烏紗溪瀑布
千萬年前，它跟南勢溪是彼高的，但因為水量較小，流速較慢
向下侵蝕力道遠不如南勢溪主流，於是匯流處就出現了我們眼前的烏紗溪瀑布
羅好水壩
接下來第二站，我會在羅好水壩停留
水壩旁邊有水力發電進水口，由 4,740 公尺長的隧道引水至烏來電廠
利用兩地高度差來發電，供應大台北地區尖峰及緊急用電
小時候，常常望著這池迷人祖母綠色的池水發呆
看著標線上寫著 200 多公尺，想像著這我眼前這池水竟然有這麼深?!!
長大後才知道，那只是海拔高度的標誌，不代表實際水深
水壩之名「羅好」源自泰雅族語 Rahaw，為「濃密的森林」之意
也是信賢部落一帶的統稱
水壩建於 1947 年，主要目的就是要發電
因水壩建造，使得水壩之上積出一池有著夢幻 Tiffany 色的深潭
樂水橋
主步道步行約 20 ~ 30 分鐘，就可抵達內洞的靈魂景點 ─ 信賢瀑布群
眼前這座樂水橋也重新翻修過，在橋中央可以清楚的看到內洞下層瀑布
樂水橋 ↓
樂水橋下長著一排開著紫色小花的植物 ↓
自橋上欣賞，瀑布距離我們還有點遠
而眼前這條瀑布所在的溪流是南勢溪的支流之一，以此地命名，名為內洞溪
過橋後的另一端，有整排座位可以稍微休息一下
看看剛剛走過來的路，原來是築於看起來很新的擋土牆之上
不難想見 2015 年颱風受損相當嚴重呢…
內洞溪匯入南勢溪交會口 ↓
下層瀑布
稍微休息後，我們沿著山壁的步道，往下層瀑布接近
剛剛前段步道比較像在河谷中穿梭
這段步道開始有真正進到史前森林的感覺，步道也變得較為窄小
最接近下層瀑布的位置就是這座觀景平台
可以感受到水聲磅礡，水霧與涼風飛濺，陣陣襲來
下層瀑布落差有 19 公尺，是信賢瀑布群中落差最大的
早期來這邊都會說內洞有三層瀑布：上層、中層、下層
但之前怎麼看就覺得只有兩層而已
現在我看導覽圖也只標上層、下層而已了
下層瀑布 ↓
上層瀑布
觀瀑平台左轉，可繼續沿著山壁步道來到下層瀑布之上
欣賞瀑布群最源頭 ─ 上層瀑布
高度較下層稍矮一些，也有 13 處高，氣勢也不輸
2019 年的上層瀑布 ↓
2024 年的上層瀑布，午後陽光斜照進瀑布上段 ↓
下層瀑布的源頭，就是從這裡飛奔而下 ↓
根據研究，內洞因瀑布衝擊產生的陰離子含量是全台最高!!
在這裡除了放空之外，最重要的就是用力呼吸阿
上層瀑布周邊的幾處流水，有唯美的律動感
真心覺得台灣的溪流很美，尤其上游大石散佈的河道
激流與石塊落差激起的小急流，慢速快門拍起來真的很讚
內洞夜晚星空之美(2024.9月)
內洞園區內正常開放時間是到 17:00
這邊的光害相對老街少很多，晚上的內洞停車場算是不錯的觀星地點
一直好奇內洞的光害程度是否少到能拍到銀河
2024/9 月終於得到解答，蠻意外的竟然可以!!!
內洞入口處的瀑布意象地標與銀河 ↓
內洞離旁邊的信賢部落很近，原本還擔心部落的光害會影響
結果還好，從部落往內洞，過了「信賢隱瀑橋」後就沒有路燈
沒有地面路燈干擾，星空就相當迷人
銀河肉眼依稀可見!!
想在內洞觀賞銀河，先決條件比較多
首先，當然是天氣要好，水氣不能太重、不能有雲霧
再來，內洞的海拔不高，仰望視野較差，四面環山
天空方向大致呈南北走向
也就是說，銀河需要爬升到垂直角度時，才可在內洞的天空欣賞到完整銀河
銀河季初期 3 ~ 5 月，銀河要爬升到垂直大概是快要天亮前的幾小時
銀河季中期 6 ~ 8 月，爬升到垂直大概是午夜附近
銀河季晚期 9 ~ 10 月，銀河入夜後大致就已是垂直走向
本次 9 月來訪，照片就是晚上 8 ~ 9 點拍攝的
雖然跟合歡山、花東地區光害更低的地區相比
內洞的銀河清晰度不及
但別忘了我們在「新北市」，這裡離台北市區車程不過 1 小時而已
是北部相當難得能肉眼看到銀河的地點
把握銀河季尾聲的好天氣，跟 2024 年的阿銀合影
